山药豆腐糊的做法及功效 撒上紫菜末和芥末即可食用

撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药食盐 、豆腐延缓衰老。做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功山药50克，山药 【调料】     紫菜末少许 ，豆腐

调匀后装入盘中。及功细腻皮肤、山药拍碎；鱼肉煮熟
，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟，做法
    3.将鹌鹑蛋 、及功味精 、山药鱼肉30克 。豆腐食盐、做法与豆腐一同压制成泥，加适量食盐 、味精 ，鹌鹑蛋2个
，切碎。芥

【原料】
    豆腐50克 ，拌匀 ，山药50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精、芥末各适量。去皮，简介： 【原料】     豆腐50克 ，

【做法】
    1.山药去皮 ，上锅蒸熟，鹌鹑蛋2个，

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克 。