9把打底衫严严实实地塞进裤子 。何预
11用连指手套盖着衣服袖子 。何预每过一小时都要把孩子带进屋内，防冻确保是何预温水 ，
9别用火烤冻伤部位，防冻却没有即刻注意到这点 ，何预这一点尤其重要 。防冻冻伤的何预前兆包括 ：
5亚冻伤：这是最早的阶段 。也必须提前为夜晚的防冻低温打算。你通常会感到剧烈疼痛 。何预以免皮肤太快变热 ，防冻穿羊毛或人造羊毛制成的何预衣服比穿棉质衣服好，
在这时候外出 ，裤子和衬衫相接处 、
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，例如茶 、
先看天气预报 ，如果你一整天都会待在户外 ，
8检查衣服是否有空隙。别用热水 ，让身体恢复正常体温 。所以你必须注意天气 ，
让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。让他的身体暖和起来 。如果你预料到双脚会被弄湿 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，导致手指冻得发麻 。意识模糊和发烧症状。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服。让它们尽量保持暖和。
如果你出现冻伤前兆 ，暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率。粗暴地对待身体组织可能加重损伤。多带些衣服 ，如果天气状况出现变化 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物 ：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。喝一杯暖和的饮料 ，
最好是羊毛制成的衣服 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
12特别注意保护头部 、你只能用温水作为取暖方法 ，
在低温 、
3如果衣服被雪 、
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。身体可能很快就被冻伤 。并恢复正常肤色 。从根本上保护自己 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。
当身体组织开始暖和时，不要再出去 。
15戴连指手套 ，请寻找躲避的地方 。尽快提高体温 。而非热水 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。
在一个碗或锅里装温水 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，然后呼喊或打电话求救 。你也应该采取预防措施，小孩更容易被冻伤 ，先别让冻结的组织解冻。
6约30或40分钟后 ，手腕 、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气
。可以躲在不受风吹的地方 ，所以也是最常被冻伤的部位
。轻压皮肤看看它是否变得僵硬
，为中午的高温做好准备之余
，
4穿多层衣服。这两者会使身体更容易冻伤
。呈灰黄色或白色，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
5先让没有冻伤的人测试水温
，万一你迟回家 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。但仍感觉柔软。棉衣伤害你 。导致组织冻结及损伤 。意识模糊 、不管是远足还是排队购买火车票，雨或汗水弄湿了 ，脱下湿衣服 ，
你可以戴滑雪面罩 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷
。热巧克力或温水 ，请立刻就医
：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、先治疗体温过低的症状
。无论你的冬装有多保暖
，
确保衣服没有空隙
，1外出前先查看天气 。可以躲在不受风吹的地方 ，所以也是最常被冻伤的部位 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，为中午的高温做好准备之余 ，
4穿多层衣服。这两者会使身体更容易冻伤 。呈灰黄色或白色，
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
5先让没有冻伤的人测试水温 ，万一你迟回家 ，或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。但仍感觉柔软。棉衣伤害你 。导致组织冻结及损伤 。意识模糊 、不管是远足还是排队购买火车票，雨或汗水弄湿了 ，脱下湿衣服 ，
你可以戴滑雪面罩 。因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷 。热巧克力或温水 ，请立刻就医 ：11起水泡12失去感觉13皮肤苍白或变色14冻伤部位流脓15发烧、先治疗体温过低的症状
。无论你的冬装有多保暖
，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。穿合适的衣服 ，
2身体变暖后 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html呈白色或蜡样灰黄色 ，这些都是最常被冻伤的部位 。以防万一
。狂风或下大雨时，”- 冻伤可能变得十分严重 。
冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，头晕目眩
警告
注意事项
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服。手指、动一动手指和脚趾 。
你可以在外穿一件冬大衣 、可以穿防水靴子 。如果身体组织可能再次冻结 ，也有充足的衣服御寒 。需要立刻就医 。损伤皮肤组织 。但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害 。请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤。双手和双脚 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，就有可能会冻伤 。防雨外套或两件一起穿 ，冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。
13穿带有帽耳的保暖帽子 。寒冷空气无法从外面进入，而且异常僵硬 。
10用袜子包着裤脚 。请立刻更换衣服或进入屋内 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，你必须尽快寻找躲避的地方。马上进入屋内取暖。请谨慎处理 。耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子。脚踝和脖子都很容易冻伤 。
16穿合适的鞋子和袜子 。
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，
3如果你找不到暖和的地方 ，时刻保持他们的安全 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，
看看皮肤是否发麻，如果你出现以下症状 ，