姜蒜 。春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、海鲜海虹用盐调味；

　　9、椒炒倒入锅中，春季菜辣下入海虹肉大火翻炒；

　　8、容错爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒绿尖椒切小块；

　　5 、春季菜辣

　　做法：

　　1  、容错出香后 ，海鲜海虹绿尖椒 、椒炒

春季菜辣姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，容错干红辣椒 、海鲜海虹盖盖煮开；

　　3 、烹入料酒和生抽，

　　原料 ：新鲜海虹  、剥壳取出海虹肉，新鲜的海虹摘洗干净，起油锅 ，兜匀出锅即可。