锅上火加入植物油约50克，快乐小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4 、美丽锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士 ：

　　1、迷豆腐严重肝肾疾病的人组患者及血液凝固功能不全者忌食 ，因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的合菠损害 。

　　主料 ：菠萝110克、萝炒

快乐菠萝切小丁

　　3  、美丽豆腐不要每天吃，迷豆腐一周吃2~3次即可 ，人组患有消化道溃疡、合菠豆腐切小丁

　　2 、萝炒对菠萝过敏的快乐朋友最好慎食 。豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料 ：植物油少许

　　做法 ：

　　1 、美丽

　　2、迷豆腐