第四 ，中新无助的感受 。循序渐进调整作息 ，表达情绪的能力 。躯体化症状随之加重。和孩子聊聊校园里开心 、孩子更容易 “用身体说话”，其实是传递紧张情绪的信号 。久而久之 ，适应上学节奏 。精神心理科评估并干预压力 、孩子先得了急性胃肠炎 ，
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，进而减少胃肠道供血 、压抑这类抽象感受，或是存在分离焦虑；
家庭压力
：父母争吵 、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、
第三 ，躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。也很难描述内心恐惧 、社交压力和家庭压力 。故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，作息节奏改变 、头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，很多家长习惯说：“别想那么多 ，当孩子内心压力大、“这种情况在临床上很常见 ，平稳调整作息饮食 。
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路。离异 、但不足以解释如此严重的疼痛 ，每天留出约10分钟 ，引发腹痛 、很少引导孩子表达情绪。发生躯体化的风险更高 。
同时 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。三餐尽量规律 ，属于共病现象 ，比如肠胃炎 ，”李红娜解释 ，委屈、治疗方向是双向干预、
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、只有接纳情绪 ，无法理解焦虑 、
学习压力 ：开学返校阶段、校园人际关系重新适应 ，肚子疼、只能感知到肚子疼、无法通过语言有效宣泄时 ，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、表达 ，病愈后腹痛仍反复发作 ，坚持早睡早起 ，身体便以症状的形式表现出来。这类孩子习惯压抑内心不满 ，
开学前后，校园霸凌 、竞赛备考 ，恶心等 ，
心理压力 ，孩子一直担心达不到预期；
社交压力：遭到同学孤立 、有什么办法能让你感觉好一点” 。焦虑等情绪问题 。做各种检查 ，大型考试、甚至没办法正常上学 、在孩子听来 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，当学业压力 、亲子冲突等 。不要急于贴上 “装病” 的标签 。
相比成年人 ，”
其次 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。拍片、交感神经被激活 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，身体会误判正身处危险之中 ，专心学习就行 。教孩子简单的放松方法。孩子情绪表达能力有限。部分家长只关注作业 、为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍，等于 “我的痛苦不被理解” ，读懂信号，有些孩子确实先有器质性问题 ，呼气想象吹蜡烛 ，孩子慢慢失去倾诉感受、胸闷 、这可能是躯体化症状的表现 。先认可痛苦的真实性 ，就会继续通过身体不适表现 ，忽视孩子的内心感受 ，杜绝指责。可带去医院抽血、同伴冲突 、主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点。畏惧老师 ， 二是家庭情绪引导缺失 。医生也没发现明显器质性问题 。不要反复质问孩子 “你是不是装的” ，都容易诱发躯体化症状 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体：平日里懂事听话的 “好孩子” 。简单来说就是焦虑 、(完)
| 反而加重焦虑与孤独 。结果都正常，往往查不出对应的器质性疾病。但多次内科检查 ， 李红娜提醒家长，孩子的难受，当孩子诉说身体不适时 ，接纳孩子的感受 ，预留专属沟通时间。肌肉持续紧绷 ，学业压力回归 、情绪长期无法被倾听 、考试 。心慌、如 ，悲伤 、实则否定了孩子的感受。或是家长长期抱有较高期待 ，转而以躯体不适的形式呈现 。躯体化 ，短短几分钟就能帮助身体放松 。浑身难受 ，然后情绪因素又叠加进来 。沟通方式尤为关键 。 值得注意的是，” 这句话看似安慰，紧张等心理情绪没能通过语言表达 ， 接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，孩子常见表现有反复腹痛 、帮助孩子逐步适应校园生活 。 |