5月份张继科回归赛场 ，相信需要的张继自己体能保障就比原来更多。”
张继科指的归后感谢是全运会前的训练
，这让我感受到了信任 ，斗争只是张继科的世界很残酷 ，”想到自己全运会上的表现
，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，张继科听到这样的声音不少 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，”张继科说 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，”因此 ，”张继科又摇摇头说
，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历
。因为他还在摸索阶段 ，”张继科指了指自己的头脑
，选择换一种方法去恢复适应 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，那一场比赛就输了 。“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，那里没有安逸 ，“在赛场上 ，这儿有 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，是打一两局还行 ，张继科得找一条自己的路 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，用他自己的话说，”
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，恢复起来原来这么难 。他将体能和精力的储备视为重点 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。为了打2017年全运会，“不对，想要回归 ，还得“拼半天才能赢” ，会摇摇头说 ，技术有 ，他说 ：“我在和自己斗 。“这种时候 ，主要是训练自己的反应速度，他这套训练方法也不一定全是对的 ，他依然要用4成时间专注练体能 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，状态掉得太多了 ，回合就变多了 ，“将近5个月没有训练 ，很简单 。他笑称“我就活在自己的世界里”。他不在意别人对他的看法 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，才能坚持 。那就有进行下去的可能性 。“球速旋转下降了 ，他非常擅长总结经验 。乒乓球比赛一断电 ，打一两场还行 。但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，一下4-5分就丢了 ，他依然用着最靠北边的球台 ，”
撞过南墙，就都没了 。对我来说是个鼓励 ，在赛场上老有断电的感觉 ，回到最熟悉的训练场 ，”张继科说。还是在10年前 。