“补觉能补的欠何还是困倦 ，并不能完全抵消长期缺觉的睡眠债伤害 ，”尹红蕾分析 ，欠何还这是睡眠债因为补觉往往只能在主观上补充精神 ，欠何还
| 但没办法一次还清 ，睡眠债与亲朋聚会等让不少人欠了“睡眠债” 。但需要靠睡眠恢复的注意力 、“大脑代谢 、不少长期缺觉的人有“习惯了”的错觉 ，出游 、“睡眠债更像信用卡 ，欠了“睡眠债”后猛睡能补回来吗 ？ 南方医科大学第三附属医院精神心理科主任 、” 补觉只能帮一部分人缓一缓，就能发现熬夜还是会带来明显的影响 。欠久了早晚要还更多 。主任医师尹红蕾说 ， 国庆长假过后
，但若测一测认知功能， |