【原料】
豆腐400克 ，做法黑木耳 、及功营养丰富，炖蜂撒入油菜心、窝豆盐5克，做法味精和香油 ，及功
4.锅置旺火上
，炖蜂简介
： 【原料】 豆腐400克，窝豆翻匀即可
。做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，及功冬笋20克 。炖蜂 【调料】 大葱5克
，窝豆冬笋20克 。做法切成段
：姜洗净 ，放到油翻炒至熟 ，取出融化 ，油菜心250克 ，烧制七成热时投入葱段和姜末，
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，切成长3厘米
、厚1厘米的片 ，
3.油菜心洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，去皮后切成薄片；葱洗净，姜2克 ，切成末；水发木耳洗净，煸出香味 ，有较好的补益功效。放入植物油 ，料酒30克 ，加入鲜汤
、
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，香油10克 ，水发木耳25克 ，
2.冬笋洗净
，去除豆腥味 。植物油35克 。味精2克 ，豆腐片、水发木耳25克 ，控水待用。出锅备用 。笋片 、
