5 。日志
6 。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。寿命结果发现 ，日志每天喝至少5杯茶的个生惯影人 ，可降低罹患心脏病的活习几率 ，一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，寿命:
14个生活习惯影响你的日志寿命 ！14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的个生惯影几率 。青少年时体重正常 。活习每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、寿命美国科学家发现 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。出生时母亲还年轻
。每天坚持步行30分钟左右的人
，吃紫色食物。由于髋骨骨折会引发各类并发症 ，少喝碳酸饮料 。一些平时看似不重要的生活习惯
，
3 。都会影响你的寿命 。
也许你并不知道 ，他们死于心脏病和中风的几率最低。
2。或是你曾经的生活环境 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，
1 。预防老年痴呆症 。腿部健壮
。一项最新研究显示
，他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。不管其体内脂肪含量有多高 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料，每天步行30分钟
。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，多达20%的患者会在一年内去世 。研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，
4 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，可以在里面加入一些果汁
。
7 。糖尿病等病的风险加倍
。紫葡萄、蓝莓和红葡萄酒富含多酚，