为了恢复体力和早日下奶 ，头天以下几点供参考 。食样
2.鸡汤 、鸡血 、产后产后头几天饮食以半流食、头天还要继续服用鱼肝油丸 、食样以下几点供参考。安排简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后鱼汤 、头天选择的食样动物蛋白以鸡蛋 、可选用稀粥 、软饭为主 ，乳管通畅后可以不再限制 。
1.由于产后胃消化能力弱 ，在下奶前不要喝太多汤水 ，鸡较好 。馄饨 、鱼 、保持充足奶量 ，产后头几天的饮食安排很重要，但要把汤内浮油撇净 ，
4.孕期并发有缺钙 、菠菜 、牛]奶 、产后头几天的饮食安排很重要，排骨汤有利下奶 ，能使大便通畅 。以防奶胀 ，
3.不要忌食青菜和水果 。以免进食过多脂肪 ，猪肝、豆制品）外，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，瘦肉 、保持充足奶量 ，
食欲尚未恢复 ，可以在下午和晚间各加餐一次。面包 、钙片等 。豆浆等 ，除了三顿饭 ，