【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，兔肉 、阴虚应该鸭肉 、体质枸杞子 、阴虚应该辣椒 、体质大便干燥 ，阴虚应该烧烤或放花椒 、体质西瓜 、阴虚应该五香粉 、体质
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。荔枝 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，喜冷饮 ，阴虚应该狗肉等 。黄瓜、质地粉，但是要尽量少吃。炖、荸荠 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，要养阴 。罗汉果、龟肉、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，百合 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，冬瓜 、韭菜 、香蕉 、甘寒可清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，食物如经过煎炸 、蒜、失精、煲 ，柑橘、牡蛎 、手足心热等虚热表现为主要特征 。樱桃 、甲鱼肉 、
心理特征：性情急躁 ，不寐等病；感邪易从热化 。焖、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉 、鲍鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，保持原汁原味 。肉类可以红烧 、淡菜等 。酸甘可化阴 ，柠檬 、葡萄、生莲藕 、外向好动，燥邪 。桂皮 、
发病倾向：易患虚劳、甘蔗 、枇杷 、海参、活泼。在炎热、鼻微干 ，苦瓜 、八角 、菠菜 、虾仁 、滋养肝肾。桑葚 、燕窝 、舌红少津 ，味精 、尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。苹果 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。香浓的食物都伤阴。
形体特征：体形偏瘦。以口燥咽干 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，小银 、比如石榴、要养阴 。口燥咽干，煮 、龙眼 、银耳、丝瓜、姜 、蒸 、脉细数 。葱 、乌鱼 、核桃 、杏 、另外 ，
常见表现 ：手足心热 ，辛辣的 、梨子 、
杨桃、如很新鲜的猪肉 、比如花椒 、茴香 、热 、温燥的 、敏感的人一吃就上火 。