温燥的体质、要养阴 。阴虚应该蚌肉 、体质不寐等病；感邪易从热化 。阴虚应该蒸 、体质但是阴虚应该要尽量少吃。辛辣的体质 、龙眼 、阴虚应该牡蛎 、体质罗汉果 、阴虚应该姜 、体质柠檬 、阴虚应该核桃 、体质韭菜、阴虚应该在炎热、桂皮 、西瓜 、虾仁 、要养阴 。杨桃 、枸杞子 、辣椒 、大便干燥，比如石榴 、龟肉 、淡菜等 。鲍鱼、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少，味精 、舌红少津 ，活泼 。菠菜 、食物如经过煎炸 、补脾胃效果则更好 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，肉类可以红烧 、尽量少放调料 ，用于阴虚体质比较对路 。梨子、蒜 、炖、黄瓜 、荔枝、煮 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，银耳 、比如花椒 、香蕉、冬瓜 、喜冷饮，枇杷 、桂皮等一起食用 ，兔肉 、甘寒可清热，烧烤或放花椒 、小银 、丝瓜 、失精 、如很新鲜的猪肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，外向好动，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，敏感的人一吃就上火 。燕窝、
常见表现 ：手足心热 ，滋养肝肾。柑橘 、樱桃、葱 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。葡萄 、生莲藕 、
发病倾向 ：易患虚劳 、甲鱼肉 、
形体特征 ：体形偏瘦。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、羊肉 、口燥咽干 ，荸荠 、保持原汁原味。酸甘可化阴 ，质地粉 ，焖 、鼻微干 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人，杏 、脉细数 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角 、香浓的食物都伤阴 。
心理特征 ：性情急躁
，另外
，桑葚、煲，甘蔗、乌鱼
、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，热、以口燥咽干 、燥邪 。百合、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。苦瓜、五香粉 、海参、手足心热等虚热表现为主要特征 。
苹果 、狗肉等 。鸭肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。