4.生姜拍扁 。排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘牛蒡1条，牛蒡

　　2.胡萝卜洗净切块  。煲猪并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

　　材料：猪骨1.5斤，美容生姜1块。去痘胡萝卜2条 ，牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。排毒

美容大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。去痘蜜枣2颗 ，牛蒡

　　6.盖上盖子，煲猪

　　7.加入适量的盐调味 ，