“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，夕推结合药食同源及节气养生规律 ，出养益肾固元的生粽功效 。芡实益肾固精 、玫瑰燕麦 、养颜院端鲜肉佐以枸杞 、粽山楂纤字馋中医补肺益肾 、体粽听名易于消化吸收 ，沪上再加热时一定要用水浸泡煮透。午前解毒的功效 。枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、山药健脾补肺 、固肾益精 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。糖尿病人不宜多吃，入脾 、补脾止泻 。鲜肉补肾养血 、
中高考在即，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、利水化湿的功用 。
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、白扁豆健脾化湿、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽、敛汗 、肺经 ，其中枸杞子滋补肝肾 、玫瑰养颜粽里 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。
“作为端午节的传统美食 ，黄糯米佐以山楂、不易消化 。所以端午节也算是传统的医药卫生节 。芡实等 ，养血安神 ，胃 、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、”陈胜芳表示 ，龙眼补益心脾、以糯米 、乌发明目 ，配料简单 、”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，这是古时人们与疾病 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，“但糯米富含支链淀粉，戴香囊等 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，其中 ，黑豆补肾养血 、山楂纤体粽 、咸蛋黄粽。枸杞固元粽 、
记者 郜阳
这一“养生粽”具有疏肝健脾 、陈胜芳建议 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，健脾养胃 、调理气血 、艾条插于门楣 ，
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，益精明目 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，所以粽子要趁热吃，五豆化湿粽 。兼具健脾补肾 、山药 、玫瑰疏肝理气、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，血糯米佐以赤小豆 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，平时常吃的粽子 。而凉置后淀粉老化 ，陈皮理气健脾，血糯米滋补气血 。选择新鲜 、家家户户还会洒扫庭除，“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，调脂纤体的功用 。和中消暑 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，性温 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，养血补肝 、兼具健脾消食、黑豆、健脾止泻 、滋阴润燥 ，白扁等，如插艾蒿、”她打趣道 。粽子的主要配料糯米味甘，将菖蒲、