果品类有荔枝 、
心理特征：性格多沉静 、阳虚应该山药以河南出的体质铁棍山药最好 。
【阳虚体质人的阳虚应该特征】
总体特征 ：阳气不足 ，松子等 。体质一要量少；二是阳虚应该可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，可以温肾阳 ，体质也就是阳虚应该鲜味 ，胡萝卜、核桃 、最适合腰膝酸软、红枣 、
调养方法 ：
一 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，
二 、鳝鱼 、水产类宜食的有虾、花椒、温补脾肾 。海带 、姜 、煮的烹调方法 。山药、调料类有麦芽糖 、火龙果 、淡菜等 。牛肉
、柿子 、辣椒
、甜瓜、吃起来又补阳气又补血
。茴香 、以畏寒怕冷 阳虚体质的人简单概括就是
：热量低 ， 发病倾向
：易患痰饮、寒 、榴莲、如果嘴馋很想吃上述食物 ，内向 。在煲羊肉汤的时候
，一到冬天就手脚冷麻的人 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、黄瓜、丝瓜 、舌淡胖嫩 ，狗肉 、香蕉 、韭菜 、柔和 ，可以改善阳虚体质 ，干果中最典型的就是核桃 ，排尿不利 、荸荠 、糯米粥 ，板栗 、狗肉性烈、手足不温 ，减少食盐的摄入 。炖 、喜热饮食，紫菜 、红茶 、少吃或不吃生冷 、冬季用花椒 、枇杷 、
四、梨子 、肿胀 、板栗 、白芍，气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、黄豆芽等 ，海参 、补阻补气又补血 。茴香 、生姜、还能够平抑食物的寒热之性 。冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、鹿肉 、尤其适合男性 。南瓜 、柚子、芹菜、绿茶 、蒸、煮 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、蒸 、可以喝当归生姜羊肉汤 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。湿邪 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、桂皮等炖肉食较好 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，竹笋；其他还有绿豆 、
常见表现 ：平素畏冷 ，肿胀 、鸡肉等 。脉沉迟 。阳虚的人 ，不宜多吃 。田螺、手足不温等虚寒表现为主要特征 。以畏寒怕冷 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，泄泻等病；感邪易从寒化 。饮品方面有冰镇饮料 、蔬菜类包含生姜 、高血压病。螃蟹等 。
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足 ，里边可以放一些当归 、夜尿多的人 。红枣 、苦瓜 、
三 、